La Power Plate est une nouvelle machine révolutionnaire pour sculpter votre corps et garder la forme. Cette machine est composée d’une plateforme vibrante, sur laquelle on adopte différentes positions.
Les séances de Power-Plate sont des séances d’entraînement à grande vitesse à l’aide de vibrations pour inciter vos muscles à se contracter et à se détendre.
En positions assise, vos muscles se contractent une ou deux fois par seconde, mais une fois debout sur la Power-Plate, les vibrations provoquent une contraction musculaire de 30 à 50 fois par seconde.
Power-Plate est une activité sportive qui vous permet un vrai grand gain de temps grâce à l’efficacité de la formation et le fait que de nombreux groupes musculaires sont activés en même temps. 10 minutes sur la Power-Plate auront les mêmes résultats que 60 minutes d’entraînement ordinaire intense.
Les séances de Power-plate vont vous permettre de perdre du poids, de réduire la cellulite, d’augmenter la densité osseuse, de tonifier vos muscles et d’améliorer la circulation.
L’utilisation de Power-Plate sera la plus efficace possible en présence de votre coach Greg, qui saura vous guider et vous indiquer les positions correctes et le temps nécessaire pour chacune de ces positions et exercices.
Maintenant il ne vous reste plus qu’a venir profiter au maximum de cette machine révolutionnaire.