Coaching sportif spécialiste de la minceur et la perte de poids
Depuis maintenant 10 ans je rencontre énormément de pratiquants à la recherche d’un objectif à atteindre qu’il exprime lors du premier rdv . Tout individu possède un profil que l’on définit ensemble , ainsi que les objectifs . La démarche la plus récurrente est celle de l’amincissement . Un programme de coaching minceur et perte de poids est donc mis en place.
Je me suis spécialisé au fil des années dans le coaching minceur et perte de poids
La personne qui souhaite mincir et perdre du poids, et à qui on conseille traditionnellement de favoriser les efforts long et peu intenses afin de puiser dans ses réserves de Graisses, là aussi nous sommes loin du compte . C’est encore ce type de penser que l’on donne fréquemment dans les salles de remise en forme .
Un coaching minceur et perte de poids réalisé dans les meilleurs conditions prouve que ce procédé est finalement peu efficace en terme de résultats sur la diminution de masse grasse. Car il fait également fondre les muscles et qu’il y a peu d’incidence sur le métabolisme général du pratiquant.
coaching minceur et perte de poids : un objectif durable et efficace
Les facteurs prédominant pour pour obtenir un résultat durable et efficace demande la plupart du temps le changement d’hygiène de vie . Reprise d’une activité physique et un de programme alimentaire adapté vont permettre d’obtenir des résultats rapidement et garantie .
Méthode de coaching sportif
Pour qu’un coaching minceur et perte de poids soit de la plus grande efficacité, il faut que le coach sportif utilise des protocoles et des méthodes qui permettent une meilleure réponse métabolique.
Réaliser un bon coaching Minceur et de perte de poids cela est scientifique. Par mes méthodes et mes excercices en TABATA et H.I.I.T , la dépense énergétique est importante. La forme la plus intense d’entraînement permet de brûler plus de graisse, de conserver et d’accroître la masse musculaire. Rendre encore plus fort son corps
