BOOT CAMP

Les séances ont lieu en plein air, dans les parcs ou en bord de mer et sont composées d'exercices alternants jeux ludiques (courses, sauts d’obstacles ...) et exercices de renforcement musculaire (abdos, pompes ...). L'idée est de travailler en s’amusant mais de façon très efficace.

Entre amis , en famille , pour un séminaire avec votre travail, un Enterrement de vie de jeune fille ou de garçon…

Chaque participant est entraîné par la motivation de l’autre et se crée donc des défis.
Les Boot Camp ont lieu en général le dimanche matin ou le week-end , ce qui permet une fois l’entrainement terminé de rester tous ensemble autour d’un pique nique (pour ceux qui le désirent) et de passer ainsi un dimanche à la fois sportif et agréable.

Ma mission est d'offrir une méthode unique de remise en condition physique, mentale, de perte de poids et de musculation. Ensemble, répondre aux contraintes de la nature , surmonté des épreuves en équipes , finir premier pour éviter les gages !!

Ces séances d'entraînement ont été adaptées pour être accessibles à tous. Il n'y a pas de niveau requis pour participer à ces évènements, les séances se déroulent dans une atmosphère stimulante de dépassement de soi.

Découvrez une nouvelle activité permettant de lier sport, bonne humeur, amusement, esprit d'équipe et transpiration… Vous en serez enchanté !

Toutes les activités sont modulables, dans la région de votre choix

A titre d'exemples :

1h 30 d’activité ou La demi-journée: Parcours naturel et challenges

Partez en équipe , encadré par un instructeur vers un parcours semé d'embûches, de challenges et défis

Week-End Formule avec hébergement (de l'hotel 4* au gite confort en pleine nature)

Les différentes activités, Parcours Naturel, Mission, Challenge peuvent se réaliser sur les 2 journées, avec en plus, une activité nocturne !
Dans l’obscurité vous vous accrocherez à votre ligne de vie pour avancer…attention aux obstacles !!