Utiliser la fréquence cardiaque pour perdre du poids A chaque objectif, sa fréquence cardiaque! Si vous désirez perdre du poids, vous devrez opter pour des exercices qui s’inscrivent dans la durée et à intensité modérée. Je vous explique pourquoi et comment bien définir le travail pour des résultats ciblés lors de nos séances de coaching…
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Utiliser la fréquence cardiaque pour perdre du poids
